เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นยืดกล้ามเนื้อส่วนไหล่ หมุนแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กายภาพบำ